Nhập số bạn đo được trong phòng ngủ, ô nào có số thì điền ô đó. Công cụ cho biết mỗi số rơi vào những mốc nào trong số các mốc đã công bố, mốc đó đến từ đâu, và mức độ chắc chắn của nó. Không có "điểm tổng": các mốc đến từ nguồn có độ chắc chắn khác nhau, cộng lại thành một con số là sai.
Giới hạn của công cụ này
Kết quả chỉ tốt bằng phép đo. Máy đo rẻ có thể lệch vài độ, vài phần trăm ẩm, hàng trăm ppm CO2. Ứng dụng đo tiếng ồn trên điện thoại chưa hiệu chuẩn thì sai lệch tới vài dB. Trang của từng chỉ số có mục "Đo thế nào" ghi điều kiện đo.
Một lần đo là một khoảnh khắc. Phòng ngủ thay đổi suốt đêm: CO2 tăng dần, nhiệt độ giảm dần, tiếng ồn có đỉnh. Muốn biết cả đêm, cần máy ghi liên tục.
Công cụ không chẩn đoán. Nếu mọi số đều trong các mốc khuyến nghị mà bạn vẫn khó ngủ kéo dài, nguyên nhân nằm ngoài môi trường phòng, và đó là lúc nên đi khám.