Lưng bí nóng khi nằm trên nệm foam, memory foam

Giữa người nằm và mặt nệm có một lớp vi khí hậu riêng. Một tổng quan về môi trường nhiệt khi ngủ ghi nhiệt độ vi khí hậu giường thường được duy trì quanh 32–34°C, độ ẩm 40–60% [2]. Chăn và nệm giúp giữ thân nhiệt; nhưng khi lớp này cách nhiệt quá tốt, cơ thể khó thải nhiệt: cũng tổng quan đó dẫn nghiên cứu cho thấy nệm có cách nhiệt thấp hơn làm thân nhiệt lõi giảm rõ hơn [2].

Memory foam (foam đàn hồi chậm) ôm sát thân người và phân bố áp lực trên toàn bề mặt tiếp xúc [1]. Phần lưng áp vào foam vì vậy gần như không có khe cho không khí lưu thông. Foam này còn mềm đi khi gặp nhiệt, kể cả thân nhiệt [1], nên càng nằm lâu càng lún sâu và ôm sát hơn. Trong một thử nghiệm mô hình vật lý ở 37°C có mô phỏng mồ hôi, dòng nhiệt đi qua foam đàn hồi chậm là 10,4 W/m², so với 33,6 W/m² qua vải lưới 3D (spacer) [4]; đây là bề mặt nằm dùng trong y tế, không phải nệm gia dụng, và chúng tôi chỉ đọc tóm tắt.

Nệm không phải memory foam cũng có thể bí nóng. Trong thử nghiệm ma-nơ-canh có cấp nhiệt và mô phỏng mồ hôi, bộ nệm latex có nhiệt độ vi khí hậu cao hơn tới 3°C và độ ẩm vùng lưng gấp đôi so với bộ nệm lò xo; phòng thử chỉ 17°C [3]. Một thử nghiệm chéo trên 30 nam giới Nhật cho thấy thân nhiệt lõi giảm sâu hơn đầu đêm khi nằm tấm topper đàn hồi cao bằng sợi polyetylen đan so với tấm đàn hồi chậm (thấp nhất 36,05°C so với 36,35°C ở nhóm trẻ) [5]; nghiên cứu này nhỏ, do nhà sản xuất tấm topper đàn hồi cao tài trợ, và phòng ngủ khoảng 25°C [5].

Tài liệu ngành ghi memory foam hoạt động tốt nhất trong khoảng 55–85°F (khoảng 12,8–29,4°C) [1]. Phòng ngủ không điều hoà ở miền Nam thường vượt mức trên; tấm nệm khi đó mềm hơn, ôm sát hơn và bí hơn lúc thử trong cửa hàng có máy lạnh (suy luận biên tập từ [1]). Vật liệu chuyển pha (PCM) gắn trong foam chỉ giữ nhiệt độ quanh điểm nóng chảy, ví dụ 28°C, cho tới khi dùng hết khả năng hấp thụ [1].