giacngungon.vn
Đo trước khi nói.
Menu
Môi trường ngủ
Nệm và chăn ga
Dinh dưỡng
Công cụ
Chỉ số
Từ điển
Vật liệu
Nghiên cứu
Môi trường ngủ
Nệm và chăn ga
Dinh dưỡng
Công cụ
Chỉ số
Từ điển
Vật liệu
Nghiên cứu
Nhóm yếu tố
Nhiệt
Nhiệt độ không khí, nhiệt độ bề mặt nằm, và cách cơ thể thải nhiệt trong lúc ngủ.
Chỉ số
Nhiệt độ bề mặt tường, trần
°C
Nhiệt độ không khí phòng ngủ
°C
Nhiệt độ vận hành (operative temperature)
°C
Tốc độ gió tại vị trí nằm
m/s
Hiện tượng
Chân tay lạnh, nằm mãi khó ngủ
Lạnh gần sáng dù để điều hoà cả đêm
Ngủ chung giường thấy nóng hơn ngủ một mình
Nóng lúc nửa đêm
Phòng tầng áp mái nóng hơn hẳn các phòng dưới
Quạt thổi thẳng cả đêm, sáng dậy mỏi, khô mắt
Tường hướng Tây hầm nóng tới đêm
Tắm nước ấm buổi tối rồi đi ngủ